Vår dygnsrytm och betydelsen av dagsljus för god hälsa

2017-10-18

Christian Benedict, PhD är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack för att belysa betydelsen av att hjälpa kroppen hålla sin dygnsrytm. Du får tips om hur du vaknar upp bättre, vad du kan göra för att lättare somna in och hur du kan prestera bättre under dagen. Klick här för att läsa och lyssna på hela inslaget.